- Bianca Ramos Psicóloga
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Meu princípio é me conectar com pessoas que buscam por uma terapeuta autêntica, humana e flexível. Para aquelas pessoas que nunca fizeram terapia ou que fizeram por um tempo, entenda que o processo psicoterapêutico é muito sério e, ao mesmo tempo, não tem necessidade de ser algo tenso o tempo todo. Existe a possibilidade de ser fluido e dinâmico.
Meu principal princípio é me conectar com pessoas que buscam por uma terapeuta autêntica, humana e flexível. Para aquelas pessoas que nunca fizeram terapia ou que fizeram por um tempo, entenda que o processo psicoterapêutico é muito sério e, ao mesmo tempo, não tem necessidade de ser algo tenso o tempo todo. Existe a possibilidade de ser fluido e dinâmico.
Como funciona a Minha Consulta?
Durante as sessões seguintes, trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem estruturada, mas flexível, que permite ajustar as estratégias de acordo com suas necessidades específicas.
Depoimentos dos
meus pacientes:
Depoimentos dos
meus pacientes:
Agende sua sessão e comece a construir uma relação saudável com sua mente e emoções.
Benefícios da Psicoterapia:
Melhoria da Saúde Mental
Objetivo: Aliviar sintomas de transtornos mentais como depressão, ansiedade, transtornos alimentares, entre outros.
Benefício: A psicoterapia ajuda a entender e tratar os sintomas, proporcionando uma melhor saúde mental.
Autoconhecimento
Objetivo: Explorar pensamentos, sentimentos e comportamentos em profundidade.
Benefício: Aumentar a autoconsciência e compreender melhor os próprios padrões e motivações.
Resolução de Conflitos
Objetivo: Abordar e resolver conflitos internos ou interpessoais.
Benefício: Melhorar relacionamentos pessoais e profissionais, promovendo uma comunicação mais eficaz.
Superação de Traumas
Objetivo: Processar e curar experiências traumáticas passadas.
Benefício: Reduzir o impacto negativo do trauma no presente, promovendo a recuperação e o bem-estar.
Melhoria de Autoestima
Objetivo: Aumentar a autoconfiança e a autoestima.
Benefício: Desenvolver uma visão mais positiva de si mesmo e das próprias capacidades.
Prazer, Bianca Ramos!
Sou terapeuta da Terapia Cognitivo-Comportamental, uma abordagem breve e estruturada, ou seja, vamos direto ao ponto. Além disso, é colaborativa, o que significa que você pode decidir quais temas iremos trabalhar no seu processo terapêutico. Também estudo autoestima, ansiedade, depressão e comportamentos alimentares.
Na minha prática clínica, prezo muito pela relação terapêutica, ou seja, a forma como me relaciono com você durante a sessão, garantindo uma troca gentil, empática e acolhedora.
Prazer, Bianca Ramos!
Sou terapeuta da Terapia Cognitivo-Comportamental, uma abordagem breve e estruturada, ou seja, vamos direto ao ponto. Além disso, é colaborativa, o que significa que você pode decidir quais temas iremos trabalhar no seu processo terapêutico. Também estudo autoestima, ansiedade, depressão e comportamentos alimentares.
Na minha prática clínica, prezo muito pela relação terapêutica, ou seja, a forma como me relaciono com você durante a sessão, garantindo uma troca gentil, empática e acolhedora.
Quer descobrir como alcançar seus objetivos sem viver em guerra com suas emoções?
- Dúvidas Frequentes
A primeira sessão é uma conversa informal, onde exploramos a sua queixa, como isso interfere na sua vida e como seria sua vida sem esse problema. Além disso, discutimos suas expectativas e objetivos no processo psicoterapêutico, para que possamos criar um plano de tratamento personalizado.
O tempo de terapia varia de pessoa para pessoa, dependendo das questões que você deseja trabalhar. Algumas pessoas podem ter um processo terapêutico mais curto, enquanto outras podem precisar de mais sessões. Em média, o tratamento pode durar entre 8 a 20 sessões, mas isso será ajustado conforme suas necessidades e metas.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica baseada em evidências, focada em ajudar os pacientes a entenderem e mudarem seus padrões de pensamento e comportamento. A TCC é estruturada, colaborativa e visa resultados eficazes no tratamento de questões como ansiedade, depressão, autoestima e relacionamentos interpessoais.
Sim, a terapia é completamente sigilosa. Tudo o que é discutido nas sessões é confidencial, e o ambiente terapêutico é seguro e sem julgamentos. Você pode se sentir à vontade para compartilhar suas experiências e sentimentos de maneira livre e protegida.
Sim, a terapia, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), é altamente eficaz no tratamento de ansiedade e depressão. Através da TCC, você aprenderá a identificar e modificar padrões de pensamento negativos e comportamentos que contribuem para esses sentimentos, promovendo um alívio significativo dos sintomas e uma melhoria na qualidade de vida.
Não, você não precisa ter um problema específico para começar a terapia. Muitas pessoas buscam a psicoterapia para melhorar seu bem-estar, autoconhecimento, ou para lidar com situações de transição e crescimento pessoal. A terapia é para todos que desejam melhorar a qualidade de suas vidas, não importa o motivo.
- Dúvidas Frequentes
A primeira sessão é uma conversa informal, onde exploramos a sua queixa, como isso interfere na sua vida e como seria sua vida sem esse problema. Além disso, discutimos suas expectativas e objetivos no processo psicoterapêutico, para que possamos criar um plano de tratamento personalizado.
O tempo de terapia varia de pessoa para pessoa, dependendo das questões que você deseja trabalhar. Algumas pessoas podem ter um processo terapêutico mais curto, enquanto outras podem precisar de mais sessões. Em média, o tratamento pode durar entre 8 a 20 sessões, mas isso será ajustado conforme suas necessidades e metas.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica baseada em evidências, focada em ajudar os pacientes a entenderem e mudarem seus padrões de pensamento e comportamento. A TCC é estruturada, colaborativa e visa resultados eficazes no tratamento de questões como ansiedade, depressão, autoestima e relacionamentos interpessoais.
Sim, a terapia é completamente sigilosa. Tudo o que é discutido nas sessões é confidencial, e o ambiente terapêutico é seguro e sem julgamentos. Você pode se sentir à vontade para compartilhar suas experiências e sentimentos de maneira livre e protegida.
Sim, a terapia, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), é altamente eficaz no tratamento de ansiedade e depressão. Através da TCC, você aprenderá a identificar e modificar padrões de pensamento negativos e comportamentos que contribuem para esses sentimentos, promovendo um alívio significativo dos sintomas e uma melhoria na qualidade de vida.
Não, você não precisa ter um problema específico para começar a terapia. Muitas pessoas buscam a psicoterapia para melhorar seu bem-estar, autoconhecimento, ou para lidar com situações de transição e crescimento pessoal. A terapia é para todos que desejam melhorar a qualidade de suas vidas, não importa o motivo.